Éloge de la bienveillance – Cultivez les saines habitudes de vie émotionnelles et relationnelles

Suite aux directives de la Santé publique, cette conférence sera transmise par ZOOM.

L’inscription est donc nécessaire: conference@rsdo.org

Gratuit pour les membres | 5 $ pour les non-membres

En 2010, c’est comme auteur que Jasmin Roy voit son premier livre, Osti de fif, se hisser au sommet des ventes. Cette même année, il crée la Fondation Jasmin Roy qui a pour mission de lutter contre la discrimination, l’intimidation et la violence faites aux jeunes en milieu scolaire, tant au niveau primaire que secondaire. En 2018, il lance un nouvel ouvrage intitulé »Éloge de la bienveillance : Cultivez de saines habitudes de vie émotionnelles et relationnelles », qui s’adresse aux adultes désireux de mener une vie sereine, donc heureuse, en soi.

 Au cours de cette conférence, Jasmin Roy aborde la question des méthodes pratiques qui vous permettront d’incorporer les saines habitudes de vie émotionnelles et relationnelles dans votre quotidien. Depuis quelques années, des chercheurs abordent de plus en plus la notion des saines habitudes de vie émotionnelles et relationnelles, un concept émergent qui doit désormais être intégré au spectre des saines habitudes de vie telles qu’on les connaît (activité physique et saine alimentation). Celles-ci auraient également une incidence positive sur notre santé globale et notre longévité.  La solitude, quant à elle, tue. Être seul accélèrerait le vieillissement du cerveau – il dépérirait plus tôt et plus vite.

Sujets abordés : La bienveillance : un mode de vie, l’alphabétisation des émotions et des besoins, comment stimuler l’hormone du bonheur, l’art de la maîtrise de soi, abécédaire émotionnel (Apprendre à lire les émotions des autres), la contagion émotionnelle, réguler son empreinte émotionnelle, l’hygiène émotionnelle et relationnelle, l’empathie, la mixologie sociale, l’approche collaborative, la gratitude relationnelle.