Conditionnement physique et yoga

Activité gratuite exclusive aux membres – Essai gratuit d’un cours pour les non-membres – Inscription sur place

Vous avez besoin de sortir de chez vous et de vous changer les idées ?  Que diriez-vous de participer à nos sessions combinées de conditionnement physique et de yoga. C’est une belle façon de socialiser tout en bénéficiant d’un bien-être physique et mental.

Toutes les sessions débutent par 30 minutes de conditionnement physique qui sont suivies par une heure de yoga.

Elles sont animées par Josey Deroy, instructeur de yoga certifiée depuis plus de 20 ans.  Josey donne différents cours à une variété de clientèle, allant des jeunes sportifs à des adultes de différents niveaux.

Pour informations, veuillez communiquer avec Lise Martin au 514-620-2740.