Denis Fortier – Va prendre l’air ! Tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration

Gratuit pour les membres / 10$ pour les non-membres

Physiothérapeute, conférencier, auteur, chroniqueur et clinicien, Denis Fortier pratique depuis plus de vingt-cinq ans en milieu privé et hospitalier et détient une maîtrise en pratiques de la réadaptation de l’Université de Sherbrooke. Il est l’auteur de plusieurs best-sellers et sa chaîne YouTube est suivie par plus de 250 000 personnes. Denis a récemment reçu le prix Excellence de l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec. www.denisfortier.ca

La respiration est le point de rencontre entre la santé physique et mentale et la qualité de vie et Denis vous invitera à (re)découvrir comment utiliser la respiration pour :

Ÿ  diminuer les tensions musculaires                                                                       Ÿ  combattre le stress

Ÿ  trouver un sommeil réparateur                                                                       Ÿ  soulager la douleur

Ÿ  améliorer la mémoire                                                                       Ÿ  adopter une meilleure posture

Ÿ  développer une endurance cardiorespiratoire

Il proposera des exercices pour mieux respirer, que vous soyez sédentaire ou sportif, et vous incitera à aller prendre l’air. Car mieux respirer conduit inévitablement à un sentiment de liberté et à une profonde sensation de bien-être.