Lève-toi et marche

Denis Fortier est physiothérapeute, conférencier et chroniqueur à la télévision et à la radio. Clinicien minutieux et reconnu, il pratique depuis plus de vingt-cinq ans en milieu privé et hospitalier.

Dans sa conférence, Denis Fortier nous présente des conseils et des exercices qui aideront les participants à préserver leur qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient leur âge ou leur condition physique. Voici quelques- uns des sujets abordés :

Diminuer les symptômes de l’arthrose et la douleur ;

Améliorer les capacités cardiovasculaires ;

Prévenir l’ostéoporose ;

Accroître la force musculaire et stimuler l’équilibre ;

Combattre la raideur articulaire ;

Aiguiser les capacités cognitives telles que la mémoire et l’attention ;

Prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains ;

Contrer des effets de la ménopause.