Qi Gong: méditation en mouvement, exercices de santé

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Le Qi Gong (prononcez tchi gong est un ensemble d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Taoïste. Cette pratique rétablit la libre circulation de l’énergie dans les méridiens, stimulant ainsi le potentiel naturel de guérison et la capacité de faire face au stress. Les mouvements s’exécutent debout, assis et allongés. Ils sont doux, fluides, souples et faciles d’exécution,   ils améliorent la flexibilité, la posture, l’équilibre, harmonisent les émotions, apaisent l’esprit, stimulent      et fortifient tout le corps. Cette pratique s’adresse à tout le monde et s’adapte à toutes les conditions.

Bienvenue à tous! Apportez votre tapis de sol.

Gratuit pour les membres.

Animatrice : Luce Desgagné, enseignante Qi Gong depuis 1998.

Participants : Maximum 20 personnes.

Renseignements : Sylvie Gagnon 514 850-1243.