- Cet évènement est passé
Cours de conditionnement physique et de yoga
3 octobre 2020 @ 10 h 00 min - 11 h 30 min
An event every week that begins at 10:00am on samedi, repeating until 17 October 2020
An event every week that begins at 10:00am on samedi, repeating until 17 October 2020
An event every week that begins at 10:00am on samedi, repeating until 17 October 2020
Navigation Évènement
Suite aux directives de la Santé publique, ce cours est annulé.
Pour suivre ce cours, il faut être membre du RSDO, sauf pour le 1er cours.
Le RSDO vous offre gratuitement un cours de yoga d’une heure combiné avec le conditionnement physique d’une durée de 30 minutes. Vous avez le choix de faire l’un ou l’autre ou les deux.
Conditionnement physique de 10h à 10h30
Yoga de 10h30 à 11h30
Instructrice : Josey Deroy
Pour votre confort au yoga, apportez un tapis, des blocs en mousse, serviette et bouteille d’eau.
Pour le conditionnement physique, des espadrilles et des poids de 2 à 5 kg.
Inscription sur place.
Directives pour le respect des consignes de la santé publique du Québec :
- Le lavage des mains est nécessaire avant et après l’activité, et s’il y a lieu après la toilette (désinfectant fourni sur place).
- Le port du masque est obligatoire lors de vos déplacements dans la salle; vous pourrez l’enlever lorsque vous êtes à votre tapis.
- Distanciation de 2 mètres.
- Le vestiaire ne sera pas disponible, mais une chaise sera attribuée à chaque personne.
- L’entrée de la salle se fera par la porte du côté vestiaire, et la sortie par la porte de derrière qui donne sur le stationnement.
- Un maximum de 20 personnes est limité pour ce cours.
Renseignements : Chantal 514-696-9408 ou RSDO 438-390-7736
