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Cours de yoga virtuel
9 janvier 2021 @ 10 h 15 min - 11 h 15 min
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An event every week that begins at 10:15am on samedi, repeating until 19 May 2021
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Cette activité gratuite est réservée aux membres et sera transmise virtuellement.
Essai gratuit d’un cours pour les non-membres
Josey Deroy, instructrice de yoga depuis de nombreuses années, poursuivra l’animation des cours de yoga pour le RSDO virtuellement.
Voici le déroulement du cours:
– Musculation bras et jambes: 10 minutes
– Abs/core:10 minutes
– yoga et étirement: 35 minutes
– détente: 5 minutes
Pour votre confort au yoga, prévoyez un tapis, des blocs en mousse, une serviette et une bouteille d’eau.
Un lien sera envoyé à tous les membres avant chaque cours.
Pour information, veuillez communiquer avec Chantal Mark au 514 696-9408.
